VR tech voor meditatie om je emoties te trainen

VR is een technologie die ook lichamelijke impact heeft. Ik vergeet nooit dat ik een boom zag groeien voor mijn ogen en ineens een ongemakkelijk gevoel kreeg naarmate ie steeds meer boven me uittorende. VR wordt daarom al vaker genoemd als tool bij de behandeling van fobieën, als exposuretherapie. Maar nu komt VR ook in beeld als een verlengstuk van de wellnesstrend, als hulpstuk bij meditatie.

Typisch is wel weer het uitgangspunt waarvanuit dat gebeurt, waarbij ervanuit wordt gegaan dat negatieve gevoelens gehackt moeten worden: “could we hack mindfulness to start with, then could we start to hack other moods to give you more agency over how you feel.”